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天天養生

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夏季一杯茶,去病除濕就靠它,一年的病氣掃光了

2019-08-06 09:47:46 來源:

 

  夏天到了,估計很多人都知道要喝綠豆湯了。其實,夏天還是喝姜棗茶最好的時候,喝它不僅健脾、排濕,還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。

  立夏最宜姜棗茶

  姜棗茶

  食材:紅棗500克,生姜100克,紅糖適量,水適量

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  做法:

  1、紅棗洗凈后用剪刀剪開棗肉,去核后將棗肉剪成條狀備用,生姜去皮后切細絲備用;

  2、將紅棗塊與姜絲一同放入鍋中,加入適量清水,水需要沒過所有的材料,大火燒開后轉小火慢慢煮,一邊煮一邊不斷攪動;

  3、熬至水量明顯減少后,加入紅糖繼續熬至濃稠,將熬好的姜棗撈出放入干凈的密封器皿中保存,喝的時候盛出加熱水沖泡即可飲用。

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