" />
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<acronym id="yg6gm"></acronym><acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<rt id="yg6gm"></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"></acronym>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym><acronym id="yg6gm"></acronym>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt><rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt><rt id="yg6gm"></rt>
<acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym><rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><tr id="yg6gm"><xmp id="yg6gm"><rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt>
<option id="yg6gm"></option>
<tr id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></tr>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<acronym id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt><rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
 

天天養生

微信
微信
當前位置:首頁 > 資訊 > 健康速遞

玉米加它一起煮粥喝, 清理血管、降血脂的效果翻幾番!

2019-05-06 09:54:12 來源:

 

    玉米又名苞谷、苞米、棒子,原產于南美洲,后被傳至世界各地。如今是全世界公認的“黃金作物”,有的地區以它為主食。玉米是粗糧中的保健佳品,多食玉米對人體健康頗為有利。

    玉米降脂成效杰出

    關于高血脂患者來說,玉米的保健效果首要體現在它下降膽固醇的效果。這是由于玉米中所含的脂肪首要是不飽和脂肪酸,其間50%以上是亞油酸,還富含谷甾醇、卵磷脂等,能夠較好地下降人體血清中膽固醇含量,能避免高脂血癥、高血壓、冠心病及腦血管病的發生。

 

    而且,玉米富含纖維素,比精米、精面高出6~8倍。纖維素還能夠同膽汁酸聯系,并讓它排出體外,然后減少膽固醇的合成,對血脂反常的養分保健效果十分明顯。

    玉米+小蘇打,降脂效果翻倍

    而且,假如玉米的烹調、食法不妥,養分價值也難以充沛發揮出來。準確的吃法是:蒸玉米面饃,煮玉米面糊或熬玉米粥時放點堿(小蘇打)。

    一般咱們都不主張在糧食中加堿,是由于加堿以后維生素B族遭到破壞,但關于玉米是個特殊的破例。由于加了堿以后,能夠讓玉米中豐厚的煙酸由聯系型轉變為游離型,人體也就簡單吸收利用了,這么也能夠避免腹脹等消化不良癥狀。

    所以,咱們在烹調玉米的時分一定要加些小蘇打,這么才會收到杰出的下降血清膽固醇的效果。

 1 2 3 4 5 6 下一頁 尾頁

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
六和彩特码
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<acronym id="yg6gm"></acronym><acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<rt id="yg6gm"></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"></acronym>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym><acronym id="yg6gm"></acronym>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt><rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt><rt id="yg6gm"></rt>
<acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym><rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><tr id="yg6gm"><xmp id="yg6gm"><rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt>
<option id="yg6gm"></option>
<tr id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></tr>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<acronym id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt><rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<acronym id="yg6gm"></acronym><acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<rt id="yg6gm"></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"></acronym>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym><acronym id="yg6gm"></acronym>
<acronym id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></acronym>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym>
<rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt><rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt><rt id="yg6gm"></rt>
<acronym id="yg6gm"><center id="yg6gm"></center></acronym><rt id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<rt id="yg6gm"></rt><tr id="yg6gm"><xmp id="yg6gm"><rt id="yg6gm"></rt><acronym id="yg6gm"></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt>
<option id="yg6gm"></option>
<tr id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></tr>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
<acronym id="yg6gm"><optgroup id="yg6gm"></optgroup></acronym>
<rt id="yg6gm"></rt>
<rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt><rt id="yg6gm"><small id="yg6gm"></small></rt>
快三走势图福建 黑龙江时时官网lm0 香港六合彩红组图厍 湖南幸运赛车开奖视频直播 福彩胆拖计算器 下载聚划算 秒速赛車开奖结果 双色球往期结果查询 广东十一选五走势图表 四不像最新图一肖中特彩图 大乐透内部骗局 百人牛牛视频 黑龙江时时号码 一零计划官网 吉林时时开奖网址 香港马会2014年开奖历史记录